高血脂作为最常见的心血管慢性病之一，早已被揭开了神秘的面纱。它就像一个“隐形杀手”，静悄悄地破坏着人们的健康。然而囿于信息差和坊间的误传，时至今日人们对高血脂仍存在许多误区，阻碍大家正确合理地管理血脂。冰冻三尺非一日之寒，高血脂是多方面因素共同作用和长期演化的结果。而对于健康人来说，则应防患于未然，以科学的态度和方式守护血管健康。误会血脂越低越好大家听多了关于高血脂（特别是高胆固醇血症）的危...

炎炎夏日，总有一些健康传言在我们的家庭群和朋友圈里流传。最近，一期《职场健康课》节目就围绕“苦瓜能降血糖、清血管”的传言展开了讨论，有人说亲测无效，有人说营养专家认可其价值。到底哪种说法更靠谱？今天我们就从科学角度聊聊苦瓜与健康的那些事。一、苦瓜的“苦衷”：降糖有效成分，为何不等于降糖“神药”？首先，传言并非空穴来风。现代科学研究确实在苦瓜中发现了一些具有生物活性的物质，比如苦瓜苷（Char...

科学、健康的午睡对身体有很多益处，然而午睡时间过长、午睡习惯不好等却会对身体造成伤害。午睡的好处有哪些？补充睡眠、消暑解热；保护大脑，或可延缓大脑衰老速度；促进泪液分泌，有效护眼；修复皮肤，延缓皮肤衰老等。这4个午睡习惯反而伤身你中招了吗？午觉虽好，但如果方式不对，可能导致越睡越累、越睡越伤身！以下4种不正确的午睡习惯，建议尽量避免：01午睡时间太久多项研究表明，午睡时间的长短还可能与高血压...

不知道大家是否留意过这么一个有趣的现象，在长时间泡澡或者游泳之后，手指和脚趾的皮肤会像葡萄干一样布满褶皱。为什么会这样？小时候，大人或许会告诉你，这是因为皮肤“吸水膨胀”了——就像干海绵遇水膨胀一样。因长时间泡水而起皱的手指（图源：Brenderous|Wikimedia Commons）然而，真相可能远比你想象的更有趣。科学家发现，这一现象并非简单的物理变化，而是身体精心调控的“智能反应”...

【大家】学人小传张礼和，1937年出生于江苏扬州。中国科学院院士，北京大学药学院教授，我国著名药物化学家和化学生物学家，化学生物学学科主要倡导及开创者。1958年毕业于北京医学院（后更名为北京医科大学，现北京大学医学部）药学系。曾任原北京医科大学药学院院长、天然药物及仿生药物国家重点实验室主任、中国药学会副理事长、国家自然科学基金委员会化学学部主任等职。主要从事核酸化学及抗肿瘤、抗病毒药物研...

一位年长侨胞卷起衣袖，露出常年酸痛的肩膀，四川省中西医结合医院针灸中心副主任郭子衣指尖轻点穴位，入针沉稳，针身轻颤，接受治疗的侨胞瞬间眉头舒展：“肩头一下子松快多了！”

7月30日晚，新疆生产建设兵团第八师一四四团人民广场摇身一变，成为魅力四射的“中医药文化沉浸式体验乐园”。八师石河子市总医院一四四团分院中医康复科精心策划了一场以“传承中医药文化 共创健康新风尚”为主题的中医药文化夜市活动，为团场居民奉上了一场精彩纷呈的中医药文化盛宴。中医师们为居民们免费把脉，耐心解答大家的健康问题 （石海 摄）活动现。幸娇蹈纯频闹幸绞γ腔怼疤鳌，推出中医义诊、推拿...

在加拿大多伦多，90后华人中医甘露用十年光阴，从针灸学徒成长为执业医师，创办了中医馆“甘露健康中心”。凭借良好疗效，她在当地树立口碑，为中医在海外的传承与发展贡献力量。

近日，2025年北京朝阳科学家会客厅活动——“岐黄新语·薪聚朝阳”中医药高质量发展论坛在首都医科大学附属北京朝阳医院举办。来自医院、高校、科研院所、学会、企业等单位的科技工作者齐聚一堂，深入探讨中医药传承与现代科技融合的路径，促进“产学研用”协同发展，让中医药惠及更多群众。本次活动旨在搭建集智聚力的平台，通过汇聚顶尖智慧、促进跨界融合、激活基层活力、搭建人才交流平台，推动朝阳区中医药事业高质...

??7月31日，在牡丹江市首届中医药文化夜市现。轿袢嗽保ㄗ螅┯胛收锸忻窠涣。??近日，黑龙江省牡丹江市首届中医药文化夜市迎客，来自当地30多家医疗机构的医务人员，为市民提供把脉、艾灸、按摩等义诊和健康咨询等服务，吸引了众多市民参与。欢迎投稿至中国天博TB，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国天博TB”的文章，版权皆归中国天博TB所有，转载...

近年来，多地围绕打通全民健身“最后一公里”推出多项举措：发挥社会体育指导员的作用、加大运动场地设施供应、发展壮大体育社会组织……随着各项服务不断提质升级，更多人拥抱健康生活。　　——编  者  　　　　北京一名志愿者参加全民健身服务10余年　　技能怎么练？找体育指导员　　本报记者  季  芳　　“马步扎稳，重心降低。”国家级社会体育指导员仝保民一边示范，一边讲解动作要领。70多名健身爱好者在...

近期，广东佛山等地发生输入病例引发基孔肯雅热本地传播疫情防控形势严峻复杂多地通知：佛山返回人员，14天自我健康监测人民日报健康客户端记者发现，福建省福州与泉州两地分别在7月29日与31日发布健康提示，提醒返榕、返泉人员进行14天自我健康监测，其间若出现发热、关节痛、皮疹等疑似症状，请立即就医并告知旅居史。7月31日，泉州疾控发布健康提醒，返泉后2周内做好自身健康监测。“泉州疾控”微信公众号截...

近日，河南一名26岁的外卖员因连续在高温下工作，出汗过多导致身体严重失衡，一天湿透6身衣服后出现肢体无力、心慌、手抖，甚至无法行走，最终被紧急送医。检查结果令人震惊：血钾水平仅有“1点多”，远低于正常值，心率严重紊乱。医生表示，这是因为长时间大量出汗，钾离子流失严重，若不及时补救，后果可能是猝死。这个案例敲响了夏季高温作业人群健康的警钟，特别是外卖员、快递员、建筑工人等户外劳动者，他们在高温...

程 硕制图（新华社发）　　生孩子，国家发补贴了！近日，《育儿补贴制度实施方案》正式公布，引发社会广泛关注。不少网友已经在兴奋地计算养娃能拿到多少补贴。据估算，全国每年2000多万婴幼儿可以领取现金补贴。　　每孩每年3600元，政府拿出“真金白银”补贴育儿家庭，这项政策背后有何深意？　　显而易见的是，这笔钱能够减轻家庭的育儿负担。养育孩子，从来不是一件轻松的事。从孩子呱呱坠地起，奶粉、纸尿裤、...

腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？01踮脚对人体健康有何帮助？浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长...

考区领取方式安徽工作日在各市区县卫生健康局卫领取证书（节假日除外）或领证通知二维码申请邮寄北京采用中国邮政EMS寄递领取方式，专业技术人员登录北京市人力资源和社会保障局网站（rsj.beijing.gov.cn）——“个人办事”——“专业技术人员资格证书”栏目，申请寄递证书。福建工作日在各市区县卫生健康局卫领取证书（节假日除外）甘肃工作日在各市区卫生健康局报名点领取证书（节假日除外）广东工作...

近日,全国各地高校陆续发布2025年招生章程和招生计划。其中，多所中医药高校调整部分中医学类专业选科要求，不少专业都由原来的“物理+化学”双选调整为“不提科目要求”，允许历史类毕业生报考。这意味着，文科生在本科阶段也能学医了。江西中医药大学安徽中医药大学重庆中医药学院湖南中医药大学河北中医药大学也就是说，首选学科为历史的“文科生”。也能报考中医类专业，以后也可以当医生了！从“物化”双。健...

把思政课堂从城市校园搬到乡村田野，引导师生用脚步丈量祖国大地，近日，上海交通大学医学院“重走白求恩之路”行走大思政课将课堂设在河北保定唐县，“带着博导去下乡”医疗帮扶社会实践活动同期开展。在唐县深山中的晋察冀军区司令部旧址曾经是白求恩大夫和其他革命先辈共同战斗过的地方。附属仁济医院骨关节外科主任曲新华与学生屈明宇博士讲述了旧址中发现的一本《内科学手册》是如何把唐县和上海、把过去和历史联系在了...

为更好地传播中医药文化，满足基层群众的健康服务需求，6月29日至7月2日，江西中医药大学悬壶青年社会实践队、附属医院专家团队在万安县开展入户健康普查、中医药研学、中医义诊和中医市集等一系列“中医药文化服务月”活动。活动期间，团队走进万安县西元村、路口村开展入户健康普查，挨家挨户为村民量血压、贴压耳穴，通过AI舌诊分析、健康问卷普查等方式详细了解村民的身体状况和健康需求。在万安县罗塘村义诊活动...

近日，昆明市卫生健康委出台《昆明市卫生健康委员会优化直属公立医院“师带徒”工作措施（试行）》（以下简称《措施》），旨在通过完善“师带徒”机制，充分发挥资深医疗专家的“传帮带”作用，推动医疗人才队伍建设，为全市医疗卫生事业高质量发展提供坚实的人才保障。　　《措施》明确了“师带徒”工作的目标，即通过系统化、规范化的培养，使徒弟在专业技能、临床思维、职业素养等方面得到显著提升，能够独立承担本专业领...

“生吃茄子可以刮肠道油脂，能减肥！”网上有人说茄子是天然的吸油神器，生吃能刮肠道油脂！还有人说每天生吃一根茄子，一个月瘦 10 斤！流言分析这是一种常见误区。茄子在烹饪过程中确实容易吸油，这主要源于其独特的细胞结构。但这种“吸油”仅发生在烹饪过程，并不代表直接生吃茄子也能重复同样的操作。而且从营养学角度看，生吃并不优于熟吃，甚至可能适得其反。欢迎投稿至中国天博TB，投稿邮箱：ylt9133...

网上有传言称：“喝大量水能快速减肥。”先说答案：这种说法并不准确。虽然喝水有助于提高新陈代谢，但单靠大量喝水无法起到直接减肥作用。减肥需要通过饮食控制和规律运动来实现。保持充足水分摄入有益健康，但要与健康的生活习惯相结合。饮水可以增加饱腹感减少饮食摄入，提高代谢率，但不能代替饮食控制和规律运动。合理的饮食和适量运动，结合适量的饮水，可以帮助达到健康的减肥效果。喝水可以帮助排除体内毒素，促进新...

流“在家自己发酵的果酒更天然更健康？”经常有网友称“所有水果都能拿来酿酒”“在家自己发酵的果酒更天然更健康”，社交媒体平台上各类家酿果酒教学视频广受欢迎。言流言分析这是一种常见误区，用水果酿酒存在一定健康隐患，不宜推广。不是所有水果都适合酿酒，尤其在家庭环境下，缺乏专业的糖度控制、酸度调节、酵母营养补充与杀菌手段，贸然操作反而容易导致发酵失败、滋生细菌，甚至产生有害物质。轻则酒臭酸败，重则饮...

这种说法存在误导性的健康隐患！不痛不等于不要紧，无痛性淋巴结肿大有时可能是某种严重疾病的早期信号，不能仅凭有无疼痛来判断是否需要医学干预。研究显示，无痛性淋巴结肿大可能由淋巴瘤、转移性肿瘤(如乳腺癌、肺癌淋巴结转移）、自身免疫性疾。ㄈ缦低承院彀呃谴┑燃膊∫，其中淋巴瘤患者中约60%以无痛性淋巴结肿大为首发表现。